Pilates S+ | Programa 2026

O Programa Pilates S+ é um método integrativo para mulheres que querem tonificar o corpo, recuperar vitalidade e promover a sua longevidade física e emocional. Combino Pilates clínico e tradicional, Yoga, fisioterapia especializada, reeducação postural, técnicas hipopressivas e saúde pélvica com uma abordagem somática que reconhece que o corpo guarda tensões e memórias emocionais. O objetivo é regenerar o corpo através de movimento inteligente, fortalecer de forma e equilibrar corpo, mente e emoções, para que te sintas mais leve, alinhada, presente e confiante. O Programa inclui: - 4 Sessões ao Vivo por mês, com a duração 45 min cada uma - 4 Aulas gravadas por mês, com a duração 45 min cada uma - Acompanhamento personalizado nas sessões ao vivo